Var är alla normala kvinnor och män?

Bland singlar hör man ofta frågan: Var är alla normala kvinnor eller män? Det är svårt att svara ärligt på den – för sanningen är lite tuff.

Redan här går många vilse: vad betyder egentligen normal? Det finns så klart ingen EU-handbok för det – för alla betyder det något olika. En del män vill bara att kvinnor inte ska vara “drama queens”, men samtidigt vara smala, vältränade och vackra.
Många kvinnor drömmer i sin tur om män som är minst 1,80 långa, tränade, välbärgade – och helst tjänar mer än de själva.

Men enligt psykologin behövs inga av dessa egenskaper för att bygga ett lyckligt förhållande. Däremot finns det en rad andra kvaliteter som de flesta sällan ens tänker på.

Har kontakt med sina känslor – och visar empati

En “normal” man eller kvinna har kontakt med sina känslor. Om de frågar sin partner hur hen mår, svarar de inte med tankar eller antaganden – utan med känslor: “Jag är ledsen, besviken, glad, arg, ensam.”

Tyvärr är det många som inte klarar det.

Men förmågan att känna och uttrycka sina känslor är själva grunden för empati – att kunna leva sig in i hur någon annan har det.

Det är alltså de två första sakerna man bör leta efter hos en partner: någon som kan sätta ord på sina känslor – och som har empati.

Kan hantera konflikter

Hur din partner kommunicerar säger mycket. Kan hen prata utan att döma, kritisera eller attackera? Kan hen uttrycka sina behov och känslor i en konflikt – och våga be om det hen behöver? Det är avgörande för ett sunt förhållande.

Har stabil självkänsla

Den som klarar detta har också en sund relation till sig själv. De behöver inte trycka ner sin partner för att känna värde. De söker inte makt eller kontroll – för de har redan hittat sin självkänsla på egen hand.
Kanske har de jobbat med sig själva i terapi, eller lärt sig det på ett annat sätt. 

Och just det – det är grundreceptet på ett harmoniskt och stabilt förhållande.

Men här kommer problemet: sådana mogna, emotionellt friska människor är sällsynta. Många singlar letar efter helt andra saker när de drömmer om den “rätta”.

Så var finns alla “normala” människor?

Helt ärligt? Den tråkiga sanningen är att de flesta “normala” kvinnor redan lever med “normala” män – och tvärtom.
För att hitta en “normal” partner måste vi först själva bli “normala”.

Så länge man är deprimerad, orolig, saknar självkänsla eller knappt orkar se sig själv i spegeln – då är det svårt att hitta en balanserad relation.
Vill du träffa någon som är sund? Börja med att lära känna ditt eget friska jag – den version av dig som trivs i sitt eget sällskap, som har mål, vänner och livsglädje.

De “normala” verkar ofta tråkiga

En sista, lite jobbig sanning: för den som vuxit upp i ett stökigt eller destruktivt hem kan “normala” människor först verka tråkiga.
De känner sig mer hemma i drama, upp- och nedgångar, passion och försoning.
Men så snart man börjar må bättre, längtar man inte längre efter det där kaoset. Då vill man ha trygghet, lugn och stabilitet.

De “normala” männen och kvinnorna finns alltså där ute – men vi måste må bra nog själva för att kunna känna igen dem.