3 tips för att boosta din självkänsla

Har du också hört att man måste älska sig själv för att kunna älska någon annan?
Att älska sig själv innebär att du är i fred med dig själv och har en inre känsla av välbefinnande. Det gör att du har mer kärlek att ge och är mer öppen för att ta emot kärlek från andra.

En viktig del för att våga börja dejta och släppa in någon i ditt liv är att du är sann mot dig själv och känner dig trygg i vem du är och vad du vill.
Här kommer 3 tänkvärda tips för att boosta din självkänsla och våga börja dejta.

Allt börjar med dig!
Fundera över vad du har för drömmar, mål och ambitioner?
Acceptera den du är genom att godta dina brister och misstag. Lär dig av tidigare erfarenheter genom att se både dina framgångar och misslyckanden. Framförallt, var snäll mot dig själv och tänk på att ingen är perfekt!

Ta hand om dig själv.
Regelbunden motion och sömn bidrar till en förbättrad mental och fysisk hälsa. Motion frigör endorfiner som kan minska stress, ångest och förbättra ditt humör. Dessutom ökar känslan av välbefinnande. Sömn hjälper till att reparera och stärka kroppens immunförsvar för att främja en balanserad hormonproduktion.

Se motgångar som utmaningar.
Lär dig att se en motgång som en utmaning i stället för att känna ett misslyckande. Du har all makt och möjlighet att göra de förändringar som du behöver för att må bra. En god självkänsla gör dig mindre sårbar för yttre omständigheter och du blir inte lika beroende av vad andra tycker och tänker.

När du känner dig trygg i dig själv kommer du att vara mer avslappnad och enklare våga ta steget till att börja dejta och hitta någon som passar för just dig.

När du är redo så finns vi på Mötesplatsen här för dig!